Receta de Zuppa Toscana

Receta de Zuppa Toscana
Esta es mi versión de la famosa Zuppa Toscana del Olive Garden: una sopa italiana abundante y reconfortante, cargada de sabrosa salchicha italiana, tiernas papas y espinacas frescas, todo cocido a fuego lento en un caldo cremoso y lleno de sabor. Aunque encontrarás muchas versiones de esta sopa en línea, lo que hace que esta se destaque es su caldo ligeramente más espeso, gracias a un toque de harina. Esto le da a la sopa una textura más sustancial y satisfactoria, convirtiéndola en un verdadero plato principal. Combínala con una ensalada de rúcula y un buen pan crujiente, y tendrás una comida completa perfecta para una noche acogedora en casa.

Lo Que Necesitarás Para Hacer Zuppa Toscana

ingredientes para Zuppa Toscana
    • Salchicha Italiana: Aporta proteína y un sabor rico, sabroso y picante a la sopa.
    • Cebolla Amarilla y Ajo: Estos aromáticos crean una base sabrosa para la sopa.
    • Zanahorias: Aportan un toque de dulzura natural y un poco de color a la sopa.
    • Harina de Trigo: Espesa ligeramente el caldo, dándole un cuerpo satisfactorio sin ser demasiado pesado.
    • Caldo de Pollo: La base líquida de la sopa, que añade riqueza y sabor salado.
    • Papas Yukon Gold: Cremosas y tiernas, estas papas absorben los sabores del caldo, dándole consistencia a la sopa.
    • Sal, Pimienta y Copos de Chile Rojo Triturados: Añaden equilibrio, sazón y un toque de picante al plato.
    • Espinacas Baby: Añaden frescura y un toque de color a la sopa.
    • Crema Espesa: Aporta cremosidad al caldo, haciendo la sopa reconfortante y rica.
    • Queso Parmigiano Reggiano o Pecorino Romano: Aporta un sabor salado y nuez que une todo.

Instrucciones Paso a Paso

En una olla grande o en una cazuela de hierro fundido, cocina la salchicha a fuego medio, rompiéndola en trozos pequeños mientras se dora, durante 5 a 7 minutos. Transfiere la salchicha a un colador en el fregadero para drenar, dejando un poco de la grasa en la olla para saltear las verduras.

salchicha dorada en cazuela

Agrega la cebolla picada y las zanahorias a la grasa reservada y saltea a fuego medio hasta que estén tiernas, aproximadamente 4 a 5 minutos. Agrega el ajo picado y cocina durante 30 segundos hasta que esté fragante.

cazuela con ajo picado, cebollas y zanahorias picadas

Espolvorea la harina sobre las verduras.

harina añadida a las verduras para Zuppa Toscana

Revuelve hasta que esté completamente incorporada, aproximadamente 1 minuto. Vierte gradualmente el caldo de pollo, raspando cualquier trozo dorado del fondo de la olla.

caldo de pollo en cazuela con zanahorias, cebollas y ajo

Agrega las papas, sal, pimienta negra y copos de chile rojo triturados (si los usas). Lleva la mezcla a ebullición, luego reduce el fuego y cocina a fuego lento hasta que las papas estén tiernas, aproximadamente 15 minutos.

papas, sal, pimienta negra y copos de chile rojo triturados añadidos a la cazuela con caldo de pollo y mezcla de verduras

Mientras la sopa hierve a fuego lento, transfiere la salchicha a un plato forrado con toallas de papel. Con más toallas de papel, seca la salchicha para absorber el exceso de grasa.

salchicha cocida en plato forrado con toallas de papel

Agrega las espinacas baby y la salchicha cocida a la sopa. Cocina a fuego lento hasta que la espinaca esté marchita, unos minutos.

espinaca y salchicha añadidas a la sopa en cazuela

Agrega la crema y el queso.

crema y queso añadidos a la sopa en cazuela

Revuelve para combinar y continúa cocinando a fuego lento hasta que todo esté caliente. Prueba la sopa y ajusta la sazón si es necesario. Sirve caliente, pasando más queso en la mesa. Puedes preparar la sopa hasta 2 días antes; no se recomienda congelar.

Tutorial en Video

tazón de zuppa toscana con pan

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Zuppa Toscana

Esta reconfortante Zuppa Toscana está cargada de salchicha italiana, papas tiernas y espinacas frescas, todo cocido a fuego lento en un caldo cremoso y rico. ¡Perfecta para noches acogedoras en casa!
Curso
Sopa
Cocina
Italiana
Tiempo de Preparación
20 minutos
Tiempo de Cocción
35 minutos
Tiempo Total
55 minutos
Porciones
4
Calorías
681 kcal

Notas

Instrucciones para Preparar con Anticipación: Puedes preparar la sopa hasta 2 días antes. Después de cocinar, déjala enfriar a temperatura ambiente, luego guárdala en un recipiente hermético en el refrigerador. Cuando estés listo para servir, recalienta la sopa suavemente a fuego bajo, revolviendo ocasionalmente, hasta que esté caliente. Es posible que necesites agregar un chorrito de caldo o agua si la sopa se ha espesado demasiado.

Nutrición

Calorías: 681 kcal
|
Carbohidratos: 44 g
|
Proteína: 29 g
|
Grasa: 43 g
|
Grasa Saturada: 19 g
|
Colesterol: 124 mg
|
Sodio: 1251 mg
|
Fibra: 4 g
|
Azúcar: 10 g

Preguntas Frecuentes

¿Puedo usar salchicha de pavo en lugar de salchicha italiana?

Sí, puedes usar salchicha de pavo si prefieres una opción más ligera. La sopa seguirá siendo deliciosa.

¿Puedo hacer esta sopa sin gluten?

Claro, simplemente omite la harina o usa una alternativa sin gluten para espesar el caldo.

¿Cuánto tiempo puedo guardar la Zuppa Toscana en el refrigerador?

Puedes guardar la Zuppa Toscana en un recipiente hermético en el refrigerador por hasta 2 días.

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